キッコーマンニュートリケア・ジャパン株式会社

漢方で自律神経失調症を和らげる

漢方からなおす自律神経失調症

近年、疲労や過度のストレスから自律神経のバランスを崩し、人によっては「自律神経失調症」になる人が増えています。めまいやだるさ、食欲不振や頭痛など、症状は多岐にわたりますが、東洋医学の側面からみたとき、自律神経失調症はどのような状態といえるのでしょう。

気の不足により起こる「自律神経失調症」

自律神経失調症とは、過度のストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れなどが原因で、交感神経と副交感神経のバランスが上手くとれないことが原因で起きる病です。

症状は人によって様々で、イライラや倦怠感、動悸や頭痛、めまいや不眠、不安や肩こりなどさまざま。何かの数値に現れにくいため、原因不明の不調や、鬱などと勘違いされやすい病気です。

また梅雨から夏にかけては気温や気圧、湿度の変化が激しく、自律神経のバランスを崩しやすくなりますので注意が必要です。

自律神経失調症は「気の不足」が原因?

中医学では、人の体は「気・血・水」の3つの要素で構成されていると考えます。

「気」とは、体内の生命エネルギーを指し、「血」は血液、「水」は体内にある血液以外の体液のことです。
この3つの要素がバランスよく影響し合うことで健康を保ちますが、バランスが崩れると心身の乱れが生じ、不調や病の原因となります。

自律神経失調症を気・血・水の原理に置き換えると、自律神経の乱れは「気」の不調が原因で起きるといわれています。しかし気の不調といっても様々。漢方ではなぜ気の不調が起きたのかを診断し、その人にあった改善策を漢方薬などで提案し、改善を図っていきます。

それでは実際の気の不調といわれる3つのパターンをご紹介します。

・気虚(ききょ)

気が不足している状態です。
疲れやすい、体がだるい、やる気が出ない、動悸、息切れ、めまい、食欲不振などの症状が起こりやすくなります。

・気滞(きたい)

気が1か所に滞って流れなくなり、気の巡りが悪い状態です。
イライラや不安、情緒不安定や気分の落ち込み、寝つきが悪い、のどの詰まり、おなかにガスがたまるなどの症状が起こりやすくなります。

・気逆(きぎゃく)

体の下から上に気が上昇し、上(頭)は気が充満しているのに下(体)は気が不足している状態です。
イライラ、怒りっぽい、頭痛、吐き気、のぼせや動悸などの症状が起こりやすくなります。

他にも気は十分あるはずなのに、ストレスによりうまく廻らないという、気滞とは別の症状が原因であることもあります。

気の滞りとは別に知っておきたい「実証」と「虚証」の違い

中医学では、気血水の診断とあわせて、人の体質を「実証」タイプと「虚証」タイプ、その中間の「中間証」に分類します。

実証タイプの人は体格がよく、体力があり胃腸の丈夫なタイプの人をさし、逆に虚証タイプの体格は痩せ型が多く、体力がなく胃腸も弱いタイプに多いとされます。

同じような症状であっても、実証と虚証の違いにより、用いられる漢方薬は異なってきます。自律神経失調症に漢方薬を用いる場合も、体質と症状に合わせて改善策を選択していきます。

自律神経失調症に良いとされる漢方薬

ご自身のタイプがなんとなく分かってきたでしょうか。続いては、自律神経失調症によく用いられる漢方薬をご紹介していきます。ご自身の症状にあわせて、薬局や医療機関、漢方薬局などで相談してみると良いでしょう。

<実証の場合>

・柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)
みぞおちの辺りに張りを感じるなど、精神神経症状に効果を発揮します。不眠やのぼせ、不安や動悸、イライラなどの症状に適しています。

・黄連解毒湯(おうれんげどくとう)
熱症状を収めてくれる漢方薬であり、炎症や興奮、不安感や高血圧などの症状の人に適しています。

<虚証の場合>

・補中益気湯(ほちゅうえっきとう)
胃弱や気の不足しているタイプ、食欲不振や無力感にも効果を発揮します。

・半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)
気滞による不安や不眠、動悸やのどの異物感などの症状に適しています。

・加味逍遥散(かみしょうようさん)
気逆タイプに効果が有るとされ、せっかちや気分が変わりやすく、気の上衝により生じるイライラや不眠、肩こりなどのある人に効果的です。

これ以外にも、自律神経失調症に用いられる漢方薬は多くあります。ご自身で状態を確認することも大切ですが、適切な医療機関に相談をし、体質と症状に合った漢方薬を正しく選び、症状改善に努めましょう。

(文/大田あこ)


【参考】
女性とこどもの漢方学術院
http://www.ikwc.jp/cgi-bin/info/archives/19.html

漢方薬セルフチェック 自律神経失調症・神経症・うつ病
http://akaokanpou.com/answer/melancholy.html

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