2017年 11月号
特集
“ダイエット”
ついつい食べすぎたり、胃もたれで体が重いと感じたりすることはありませんか？ここでは【ダイエット】に着目し、具体的なエクササイズや効果のあるツボなどをご紹介します。
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《専門家監修》理学療法士・プロトレーナーが教える。朝５分「ベッド…ダイエットを目標に運動を始めたいとき、少しでも効率のいい時間帯はあるのかなと、ふと疑問に… -
《専門家監修》理学療法士・プロトレーナーが教える。簡単動作で本格…気になるおなかの脂肪を腹筋運動で改善しようとしたことはありませんか。理学療法士でプロトレ… -
《専門家監修》食べすぎケア！ストレッチ編 鍼灸師が選んだ、消化促…食べすぎたときのセルフケア【ツボ編】に続き、消化促進のためのストレッチを鍼灸師で太子橋鍼… -
《専門家監修》食べすぎケア！ツボ編 鍼灸師が選んだ。消化促進ツボ…また食べすぎた、胃もたれで体も重い……。一度、胃に入れた食べものはどうにもできませんが、… -
《医師監修》固太り？ ストレス太り？ 水太り？ 漢方専門医に聞く…「ちょっと食べすぎた」、「飲みすぎかも」、「疲れたなあ」と思っていると、すぐに体重が増え…
漢方のススメ
漢方薬は中国で発達し、その後日本に伝わった伝統医学です。薬効をもつ生薬を組み合わせて調合したもので、自然に治癒力を高め、からだ全体を整えることを基本とします。
