「睡眠の悩み」に関する記事一覧
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2018.05.30 専門家監修 睡眠の悩み《医師監修》寝だめはNG？睡眠負債を返済するための安眠術2017年の流行語大賞に「睡眠負債」という言葉が選ばれました。昨今、ただ眠るのではなく、その質について関心を寄せる声… -
2018.04.05 専門家監修 睡眠の悩み《専門家監修》よい睡眠は健康だけでなくダイエットにも！ 睡眠の質を高める…夜なかなか寝つけない。夜中に何度も目が覚める。寝ているはずなのに朝起きたときから疲れている…。睡眠に対するお悩みはあ… -
2018.03.30 専門家監修 睡眠の悩み《医師監修》眠れない睡眠障害とは？自己診断と対処法眠いはずなのに眠れない。眠っても直ぐに目が覚める。ベッドの中で考え事が収まらずに目が冴える。そんな状態は、もしかした… -
2018.02.26 専門家監修 睡眠の悩み《医師が教える》睡眠の質を今すぐ高める！おすすめ対策法人生の1/3を占めるといわれる睡眠時間。良質な睡眠をとらないと、日中のパフォーマンスが低下するだけでなく、うつ病など… -
2018.02.19 専門家監修 睡眠の悩み《医師が教える》眠れない理由は年齢のせい？ 睡眠障害や不眠はなぜ起きるの…「最近上手く眠れない時がある」「夜中に目が覚めてしまう」など、年齢と共に眠れなくなったと感じる人は多いですよね。質の… -
2018.02.01 専門家監修 睡眠の悩み《医師監修》うつ、睡眠障害、疲労…。「男性の更年期障害」を改善するには？…2017年10月8日・9日の2日間にわたり、日本臨床内科医会による第31回学会が大阪で開催されました。主催は大阪府内…
漢方のススメ
漢方薬は中国で発達し、その後日本に伝わった伝統医学です。薬効をもつ生薬を組み合わせて調合したもので、自然に治癒力を高め、からだ全体を整えることを基本とします。
