「ストレス・イライラ」に関する記事一覧
ストレス社会と呼ばれる現代、多くの人がストレスを抱えています。昔は気にならなかった些細なことにもイライラしてしまうといった経験はありませんか？ 日々を清々しく過ごすための情報をご紹介します。
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2018.07.27 ストレス・イライラ 専門家監修【管理栄養士監修】不眠やストレスにも効果が!? 緑茶の驚くべきパワー「お茶は体に良い」なんとなくそう思っている方は多いと思います。抗酸化作用、風邪予防、花粉症対策など、さまざまなところ… -
2018.05.07 ストレス・イライラ５ステップで簡単！ リラックス効果が期待できる「丹田呼吸」のススメ新年度を迎え、就職や転職、進学などで生活が変化した方も多いかと思います。慣れない環境での緊張や不安から、疲れや不調が… -
2018.04.12 ストレス・イライラ 専門家監修《専門家監修》春の眠気対策に！自律神経を整える食事のポイント５つ春は眠くて眠くてしかたがないという方が多いですよね。その理由は寒暖差や環境の変化によるストレスで自律神経が乱れている… -
2017.10.13 ストレス・イライラ日々のスキンケアでストレス解消！マインドフルネス美容とは？「今、この瞬間の自分」に意識を向けることで、心と体のバランスを整え、自分らしさを取り戻すエクササイズとして注目されて… -
2017.09.21 ストレス・イライラ怒りは６秒でなくなる？ イライラや怒りとうまく付き合えるようになる「アン…怒りやイライラとうまく付き合うための心理教育「アンガーマネジメント」。前編ではその概念やトレーニングの必要性などにつ… -
2017.09.19 ストレス・イライラ怒りは６秒でなくなる？ イライラや怒りとうまく付き合えるようになる「アン…怒りの感情をコントロールする方法として、近年注目を集めている「アンガーマネジメント」。この概念はどのようなものなのか…
漢方のススメ
漢方薬は中国で発達し、その後日本に伝わった伝統医学です。薬効をもつ生薬を組み合わせて調合したもので、自然に治癒力を高め、からだ全体を整えることを基本とします。
